viernes, 26 de septiembre de 2014

¿Qué es el ciclo hormonal masculino?

El ciclo hormonal masculino, a diferencia del de las mujeres, dura 24 horas y está regulado por los niveles de testosterona. Acá te compartimos otros datos interesantes. 


La testosterona es la hormona que hace que tengamos deseo sexual. 
El ciclo hormonal masculinoregulado por los niveles detestosterona. Estos cambian rápidamente debido al medio ambiente y el estado de ánimo. El ciclo hormonal masculino es bastante diferente al femenino. Este sucede de la siguiente forma:
  • El ciclo masculino dura 24 horas. Tiene entre 6 y 7 picos al día y pequeños cambios que ocurren cada 15 o 20 minutos.
  • El nivel de testosterona presente en cada hombre depende de su condición física y hábitos.
  • La cantidad  de testosterona que el cuerpo produce varía durante el año. En el verano los niveles están más altos y durante el invierno más bajos.
  • El nivel de testosterona es más alto durante la mañana y temprano en la noche. Este aumento hormonal provoca las erecciones matutinas y nocturnas.
  • El deseo sexual y los niveles de testosterona de un hombre se incrementan o se reducen dependiendo de la cantidad de actividad sexual que se tenga. Los niveles altos de esta hormona nos hacen querer sexo constantemente.
  • La elevación de testosterona hace que nos mantengamos con humor estable, mientras que la disminución provoca irritabilidad y enojo.
Para que este ciclo sea más regular, debes mantener una alimentación balanceada y hacer ejercicio regularmente.

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